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游泳养生营养指导

游泳养生营养指导

提供游泳运动员的养生营养指导和建议;

游泳康复辅导

游泳康复辅导

为康复者提供游泳康复辅导,帮助康复者恢复健康;

仰泳初级课程

仰泳初级课程

学习仰泳姿势,锻炼背部肌肉,改善姿势。

常见问题解答

游泳后可进行保健按摩和适当的放松运动,帮助减轻水肿。

通过评估了解身体不同方面的状态,以便针对性训练。

游泳者需根据自身的游泳能力选择适合的水深进行游泳,避免潜水深度超过自身能力。

在开放水域游泳时,关注水中的生态环境,确保安全防护。

查看自己的比赛录像,分析每一项技术表现,寻求改进。

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